green love

자몽 효능^^

몇 달전 처음으로 자몽청을 만들어 보았는데요.

자몽청 만들고 거기에 탄산수를 타서 먹으니~

오~~~ 자몽에이드 탄생^^

시원하니 더위를 날려주겠더라구요.

자몽 효능은 어떤게 있을까요?

1. 지친피로감 피로회복에 좋아요.

2. 골다공증 예방과 임산부 태아의 근골격형성에 도움이 되고

칼슘성분이 들어 있어 뼈의 건강과 변비예방에도 효과!!

3. 비타민 A성분이 함유되어 있어 시력을 보호해주고,

칼로리가 낮고, 쓴맛으로 식욕억제 및 다이어트에 도움

4. 콜레스테롤의 수치를 낮춰주워서 동맥경화를 예방하며,

피부미용과 노화방지에 도움

5. 기관지 강화 및 감기, 폐렴, 천식에도 좋다고 하네요~