산삼먹는 방법^^

안녕하세요^^ 오랜만이죠??

 

오랜만에 저도 티스토리에 방문을^^

 

컴퓨터를 하고 싶었는데 이것 저것 바쁜 일들이 많았네요ㅠ

 

오늘은 간단하게 산삼 먹는 법에 대해 알아볼께요.

 

저는 며칠 전에 어머니께서 김대중 컨벤션에서 하는 행사에 가셨다가

 

산삼을 사가지고 오신거예요.

 

약 7뿌리~~

 

그 중 제일 좋은 것을 저에게 보내셨어요 ㅠㅠ

 

딸이 모라고~~ 아드님에게는 한뿌리만 보내셨다는데~

 

이 건 어떻게 보면 제가 허약하기에 ㅠㅠ

 

전 감기 좀 안걸리고 살았으면 좋겠어요.. ㅎㅎㅎ

 

그래서 산삼은 어떻게 먹어야 하느냐면요~~

 

물에 잠깐 담가두어도 되고요. 흐르는 물에 칫솔로  솔질을 하는거예요.

 

그럼 흙이 깨끗하게 씻어지겠죠~

 

그 다음 공복에 아침 5시-7시, 밤 11-새벽1시 정도에 먹으면 좋다고 하네요.

 

복용 양은 대략 성인의 경우 하루에 한뿌리씩 5일간 먹어주면 되는데요.

 

어린 아이들은 전문가에게 조언을 구하시면 좋을 것같아요.

 

또 산삼을 먹을 때는 미음이나 쌀죽을 먹는게 좋은데 그렇기 어려우시다면

 

쌀밥에 김치를 먹으면 될 것같아요.

 

여기서 잠깐 ~!!

 

산삼을 먹을 때 피해야 음식 : 무, 다시마, 김, 살코기, 콩, 두부, 기름이 많이 드러간 음식 이런 식품은 피하는게 좋다고하네요.

 

또한 너무 샤워나 운동을 무리하게 해도 안좋고요.

 

사람의 몸 상태에 따라 요요 현상도 일어날 수 있으니 참고하셔요^^

 

 

 

오늘도 우리 건강해 집시다^^♡